很多想要摘鏡的近視人群在近視手術(shù)之前會考慮多方因素，認(rèn)真選擇醫(yī)院、醫(yī)生和手術(shù)方式，但做完手術(shù)就覺得萬事大吉，實(shí)則不然。重慶市醫(yī)師協(xié)會眼科分會副會長、重慶南坪愛爾眼科醫(yī)院院長、愛爾眼科重慶省區(qū)屈光手術(shù)醫(yī)療質(zhì)量管理負(fù)責(zé)人張奕霞表示，術(shù)后做好護(hù)理才是真正拉開視力差距的開始，同樣的近視手術(shù)，為什么有人恢復(fù)得更快、更好？有人好視力保持得更久？這就要從術(shù)后護(hù)理的方式說起。

防護(hù)篇

偏光鏡+護(hù)目鏡+眼罩，如何佩戴？

出門戴上偏光鏡（建議術(shù)后一個月內(nèi)），專用偏光鏡能消除虛影，減輕術(shù)后的畏光現(xiàn)象，有效保護(hù)眼睛，并且可以減少紫外線對眼睛的傷害。請注意選配優(yōu)質(zhì)、安全、適合您需要的偏光眼鏡。

室內(nèi)佩戴護(hù)目鏡（自行決定），防止眼睛受到意外碰撞。

夜間入睡佩戴眼罩（2周），防止在睡夢中揉搓眼睛。

用眼篇

術(shù)后1—2天基本可以正常生活、工作，術(shù)后1周至1個月是視力恢復(fù)的關(guān)鍵期。手術(shù)后仍要注意科學(xué)用眼，避免長時間近距離用眼，以及黑暗環(huán)境玩手機(jī)，以免引起視力疲勞，影響手術(shù)效果。

張奕霞提醒，堅(jiān)持20-20-20護(hù)眼法則，每20分鐘向20英尺遠(yuǎn)的地方看20秒，避免讓眼睛陷入疲勞狀態(tài)，保持良好生活作息。

生活篇

洗漱做好術(shù)后的眼部衛(wèi)生護(hù)理，對視力的穩(wěn)定恢復(fù)大有好處。洗漱時注意不要讓洗發(fā)水、洗面奶的泡沫或臟水進(jìn)入眼睛，避免生水及刺激性液體入眼。

術(shù)后一周即可化妝（避免畫眼妝），建議一個月后再畫眼妝，避免化妝品殘留感染。術(shù)后不影響護(hù)膚，建議眼霜停涂一個月。

美瞳能不戴盡量不戴，建議術(shù)后3個月以后再戴，每次不要超過8個小時，選擇質(zhì)量合格的美瞳。

外出篇

術(shù)后第二天就可以乘坐常見的交通工具（公交、地鐵、輕軌、高鐵、飛機(jī)、出租車）。

術(shù)后一個月內(nèi)盡量避免長時間駕車和夜間駕車，眼睛的視覺狀態(tài)需要一定適應(yīng)期。

運(yùn)動篇

第二天就可以進(jìn)行常規(guī)運(yùn)動，散步、慢跑、騎自行車、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材練習(xí)和體能測試。

足球、籃球、拳擊、散打等對抗性強(qiáng)的運(yùn)動建議3個月以后進(jìn)行，以防止對抗性運(yùn)動造成眼睛意外撞擊。

游泳等水下運(yùn)動建議半年后進(jìn)行，一年最好不要潛水。

用藥篇

頭部稍稍后仰，一手拿眼藥水瓶，另一手輕輕向下牽拉開下眼瞼，將藥水緩慢滴入下方結(jié)膜囊穹窿部。不要將藥瓶口接觸眼瞼或睫毛，避免藥水受污染。使用兩種眼藥水之間，間隔5分鐘。

復(fù)查時間

近視手術(shù)后視力恢復(fù)期因個人、手術(shù)方式而異，術(shù)后一定要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，有利于讓醫(yī)生充分了解眼睛的恢復(fù)情況，更好地穩(wěn)定視力。

張奕霞表示，在南坪愛爾眼科，近視手術(shù)術(shù)后第二天、第一周、一個月、三個月、第一年應(yīng)按時復(fù)查。如果在異地，可通過全球異地復(fù)查小程序預(yù)約即可在當(dāng)?shù)孛赓M(fèi)進(jìn)行復(fù)查。（重慶南坪愛爾眼科醫(yī)院）

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