青少年時期是一個充滿變化與挑戰(zhàn)的成長階段，伴隨著生理和心理的快速發(fā)展，青少年可能會遭遇各種情緒與行為問題。重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任顧慶樂表示，這些問題若未能及時發(fā)現(xiàn)和解決，將可能對他們的學習和生活帶來深遠的影響。然而，當家長帶著孩子就診時，往往已經(jīng)出現(xiàn)了自傷、逃學、厭學、人際關系不適應及軀體不適癥狀等較嚴重的情況。因此，家長需要密切關注青少年的情緒和行為變化，以便盡早識別和預防情緒障礙和行為問題。

青少年情緒障礙的常見征兆

持續(xù)的情緒低落：青少年可能長時間表現(xiàn)出悲傷、沮喪或失去興趣，對之前熱愛的活動失去熱情，感到無聊或空虛。例如，原本熱愛足球的孩子突然不再參加球隊訓練，對觀看比賽也失去興趣。

焦慮和緊張：青少年可能對學習成績、社交關系、外貌等方面表現(xiàn)出過度的擔憂?？荚嚱箲]可能導致失眠、食欲不振、頻繁上廁所等身體癥狀，以及擔心失敗、害怕批評等心理表現(xiàn)。在社交場合中，他們可能害怕發(fā)言、擔心被注視或評價，出現(xiàn)臉紅、心跳加速等社交焦慮癥狀。

易激惹和情緒波動大：青少年的情緒可能變得不穩(wěn)定，容易因小事發(fā)脾氣或情緒激動。他們可能對家長的關心表現(xiàn)出不耐煩，與朋友或同學發(fā)生沖突的頻率增加。

青少年行為問題的常見征兆

學習成績下降：青少年出現(xiàn)情緒障礙或行為問題時，往往會在學習上有所體現(xiàn)。他們可能注意力不集中，難以專注于學習任務，導致課堂上走神、作業(yè)質量差、考試成績下滑等。

社交退縮：青少年可能逐漸減少與朋友、同學的交往，變得孤僻、不合群。他們可能拒絕參加學?；蛏鐓^(qū)的集體活動，更愿意獨自待在房間里。

行為改變：青少年可能出現(xiàn)吸煙、酗酒、沉迷網(wǎng)絡游戲、逃學等不良行為。原本遵守紀律的學生可能開始頻繁遲到、早退甚至曠課，沉迷于手機游戲或網(wǎng)絡小說中，對現(xiàn)實生活中的事情缺乏興趣和參與度。還有可能出現(xiàn)自傷行為，如割腕、劃傷手臂等，這是非常危險的信號。

家長如何應對

作為孩子成長道路上的引路人，家長要時刻關注孩子的情緒和行為變化。通過良好的溝通、細致的觀察、營造健康的家庭環(huán)境以及對壓力源的關注與應對，幫助孩子度過一個健康、快樂的青少年時期。

建立溝通渠道：與孩子保持開放、誠實的溝通，鼓勵他們表達自己的感受和想法。

細致觀察：留意孩子的情緒和行為變化，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。

營造健康家庭環(huán)境：提供穩(wěn)定、支持性的家庭環(huán)境，減少家庭沖突和壓力。

關注壓力源：了解孩子面臨的壓力源，并幫助他們尋找有效的應對策略。

如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的問題較為嚴重或持續(xù)時間較長，無法自行解決，應及時尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，以便為孩子提供更有效的支持和治療。通過早期的識別和應對，我們可以幫助青少年度過這個充滿挑戰(zhàn)的成長階段，走向更加美好的未來。（重慶三一八醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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