有些家長(zhǎng)說(shuō)寶寶經(jīng)常睡“倒覺(jué)”，即夜晚玩耍，白天睡覺(jué)，這樣有什么影響嗎？

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒保科副主任醫(yī)師白倩表示，一些人認(rèn)為，這么小的寶寶，每天又沒(méi)有什么事，幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯等都可以讓寶寶隨心所欲，只要不違背大的原則如晚上睡覺(jué)，白天活動(dòng)就行。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶的生活會(huì)變得沒(méi)有規(guī)律，以至于影響寶寶的健康。

其實(shí)，小寶寶同樣需要一份作息時(shí)間表，這樣可以讓寶寶有預(yù)期的感覺(jué)，這種感覺(jué)可以幫助他們培養(yǎng)出對(duì)外界的信任感。

人的生命活動(dòng)是由神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，就像火車(chē)運(yùn)行的調(diào)度室一樣。合理的生活制度，正常的生活節(jié)奏是保證各個(gè)環(huán)節(jié)有規(guī)律地輪換，勞逸結(jié)合適度的重要方面。因此，即使寶寶小，合理的生活制度和作息時(shí)間也是非常重要的。

對(duì)于較小的寶寶來(lái)說(shuō)，吃和睡應(yīng)該是生活的中心環(huán)節(jié)。除此之外，再安排其他有益于身心健康的活動(dòng)，并形成一定的制度，將會(huì)使寶寶受益無(wú)窮。當(dāng)然，隨著年齡的增長(zhǎng)，作息時(shí)間也應(yīng)隨之變化，年齡越小，睡的時(shí)間越長(zhǎng)，吃的次數(shù)也多；年齡漸漸增長(zhǎng)，睡的時(shí)間隨之逐漸縮短，吃的次數(shù)也相應(yīng)減少。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院）

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