隨著夏天的到來(lái)，臉上肌膚都面臨著重大“烤驗(yàn)”。高溫、紫外線(xiàn)、油脂分泌旺盛等，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，給皮膚帶來(lái)干癢、粗糙、緊繃等不適感……面對(duì)各種肌膚問(wèn)題，夏季應(yīng)該如何護(hù)膚呢？今天就跟著重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚科院長(zhǎng)吳偉一起來(lái)了解一下吧。

肌膚面臨的大“烤”驗(yàn)

在炎炎夏日，肌膚需要經(jīng)受多方面的考驗(yàn)。首先，高溫容易導(dǎo)致肌膚水分流失，皮脂分泌失衡，使得肌膚變得敏感，出現(xiàn)干癢泛紅。其次，隨著氣溫升高，油脂分泌旺盛，肌膚容易出油、角質(zhì)堆積、毛孔堵塞，從而引發(fā)閉口、粉刺、痘痘等問(wèn)題。此外，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)輻射也是夏季肌膚的一大殺手，容易導(dǎo)致曬黑、曬斑、曬傷等問(wèn)題。

夏季問(wèn)題肌解決方法

精簡(jiǎn)護(hù)膚

夏日悶熱，護(hù)膚要適度，皮膚需要更好的呼吸，所以夏季護(hù)膚不能過(guò)于繁瑣，也不宜過(guò)量厚涂滋潤(rùn)護(hù)膚品，容易造成毛孔堵塞、發(fā)炎長(zhǎng)痘的情況。護(hù)膚品的吸收也會(huì)受到氣溫的影響，溫度越高吸收能力越差。

合適護(hù)膚品

夏季皮膚分泌油脂較多，在護(hù)理上盡量以清爽保濕為主，面膜與精華輔助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。

定期去角質(zhì)

肌膚日常新陳代謝，臉部灰塵堆積混合著油脂的分泌，會(huì)慢慢堵塞毛孔，所以要定期給皮膚做深層清潔。

改善生活方式

多喝白開(kāi)水，減少攝入高糖高油食物，保持充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。

夏日護(hù)膚要點(diǎn)

深層清潔：早晚使用溫和的洗面奶洗臉，保持皮膚清爽。對(duì)于油性肌膚，可以選擇控油抗痘類(lèi)護(hù)膚品進(jìn)行輔助護(hù)理。每周使用一次清潔面膜也能有效減少毛孔堵塞和預(yù)防痘痘形成。

補(bǔ)水保濕：選擇隨身攜帶保濕噴霧或補(bǔ)水面膜進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)水。同時(shí)，多喝水也是保持皮膚濕潤(rùn)度的重要方法。

舒緩修護(hù)：對(duì)于屏障脆弱、角質(zhì)層薄的肌膚來(lái)說(shuō)，高溫下容易引發(fā)紅敏、痛癢等問(wèn)題。避免皮膚暴露在高溫下，日常多使用溫和修護(hù)類(lèi)產(chǎn)品，可幫助養(yǎng)出健康的肌膚屏障。

注意防曬：夏日護(hù)膚一定要做好防曬工作?？梢赃x擇使用太陽(yáng)傘、帽子等硬防曬措施搭配防曬霜進(jìn)行全方位防護(hù)。同時(shí)，及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，避免造成光老化。

吳偉建議夏季護(hù)膚一定要做好防曬工作，同時(shí)需要從多個(gè)方面入手，包括正確的護(hù)膚方法、合理的飲食習(xí)慣等。只有做到內(nèi)外兼修，才能讓肌膚在夏季煥發(fā)出健康、美麗、光彩照人。（重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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