抑郁癥作為一種常見(jiàn)的心理疾病，已經(jīng)引起了廣泛的關(guān)注。但是，由于抑郁癥的癥狀多種多樣，部分人往往難以判斷自己是否患有抑郁癥。

重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任顧慶樂(lè)表示，抑郁癥的主要癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、注意力難以集中等。這些癥狀如果持續(xù)存在兩周以上，且影響到了個(gè)人的日常生活和工作，那么就需要考慮是否患有抑郁癥了。

警惕這三種異常癥狀

情感異常：有抑郁癥的人，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事讓自己陷入悲傷和絕望中，對(duì)任何事物都沒(méi)興趣、沒(méi)動(dòng)力，很排斥出門(mén)和人社交。

身體異常：沒(méi)有故意減肥或增重，體重卻明顯減輕或增加；常常失眠或者睡不醒，還有一些患者會(huì)出現(xiàn)性欲減退，女性患者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

認(rèn)知異常：大腦反應(yīng)遲鈍，無(wú)法集中注意力做事，以往可以勝任的工作現(xiàn)在應(yīng)付不了；語(yǔ)速明顯減慢，和人正常對(duì)話都困難。

如何應(yīng)對(duì)抑郁癥

如果發(fā)現(xiàn)自己存在以上三個(gè)異常，或者懷疑自己患有抑郁癥，那么建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)通過(guò)評(píng)估你的癥狀、病史以及進(jìn)行心理測(cè)試等方式來(lái)明確診斷是否存在抑郁癥。

一旦被確診為抑郁癥，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療抑郁癥的方法包括藥物治療、心理治療以及生活方式調(diào)整等。藥物治療可以幫助患者緩解癥狀，心理治療可以幫助患者改變負(fù)面認(rèn)知和行為模式，生活方式調(diào)整則可以幫助患者建立健康的生活習(xí)慣和心態(tài)。（重慶三一八醫(yī)院）

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