要保護(hù)腎臟，合理飲食十分重要。那么，腎性高血壓患者應(yīng)如何做好日常生活管理呢？專家來支招。

控制鈉鹽的攝入

腎性高血壓患者在日常飲食和生活中，主要是低鹽、低脂飲食，要避免飲酒及濃茶，控制食用動(dòng)物脂肪，因?yàn)閯?dòng)物脂肪會(huì)加重血管硬化，不利于腎功能的保護(hù)。

尤其是鈉鹽的控制，務(wù)必要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，通常每天食鹽的攝入量要在5克之內(nèi)，并且盡量減少烹飪用鹽，需要將醬油、蠔油等當(dāng)中的鹽分計(jì)算到其中。如果高血壓腎病病情比較嚴(yán)重，腎臟損傷明顯，那么食鹽的攝入量要控制在3克左右，甚至更少。

做好飲食搭配

高血壓腎病患者在飲食方面應(yīng)該注意以清淡為主，適當(dāng)?shù)脑黾邮卟撕退臄z入。注意限制動(dòng)物脂肪的攝入，肥肉、動(dòng)物肝臟等盡量不要吃。特別是當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)腎功能不全的患者，則應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入量，減少尿蛋白排出。同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡，多吃魚肉、牛奶等。腎性高血壓患者要建立良好的飲食習(xí)慣，可以降低腎臟負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，但應(yīng)避免激烈的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)需要及時(shí)休息?？蓞⒓右恍┹p松的活動(dòng)，如散步、太極拳等。以放松緊張的心情，緩解心理上的壓力，保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，這對(duì)疾病的康復(fù)是有好處的。

重慶中腎醫(yī)院院長鞠潔提醒，高血壓腎病患者也需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，保持輕松愉悅的精神狀態(tài)。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，規(guī)律服用降壓、保護(hù)腎臟等相關(guān)的藥物，從多個(gè)方面減輕病情的進(jìn)一步發(fā)展。（重慶中腎醫(yī)院）

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