近日，重慶諾美欣悅（媛頌）醫(yī)療美容接診了一名混合斑的求美者，皮膚科醫(yī)生余航美提醒目前祛斑的方式多樣，但重視防曬是祛斑的關(guān)鍵。

余航美為患者面診。重慶諾美欣悅（媛頌）醫(yī)療美容供圖

據(jù)了解，劉女士（化名）今年52歲，長(zhǎng)斑多年，且越來(lái)越嚴(yán)重，遂前往重慶諾美欣悅（媛頌）醫(yī)療美容皮膚科進(jìn)行治療。經(jīng)過(guò)檢查，診斷為：曬斑、真皮斑、黃褐斑，且皮膚存在炎癥反應(yīng)。

余航美介紹，該名求美者有過(guò)長(zhǎng)期戶外工作的經(jīng)歷，且從不防曬，所以皮膚較黑，曬斑情況較重。且有皮膚科界公認(rèn)為“最難治”的色斑類皮膚病——黃褐斑，治療相對(duì)復(fù)雜。但無(wú)論采用哪種治療方式，后續(xù)的防曬是關(guān)鍵。

經(jīng)常防曬很關(guān)鍵

臉部的肌膚時(shí)刻都裸露在外面，不注意防曬，很容易會(huì)產(chǎn)生黑黃。且紫外線使肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質(zhì)，然后就在皮膚中滯留就變成黑色素沉淀，容易出現(xiàn)黃褐斑等肌膚問(wèn)題。

所以，平時(shí)要使用防曬霜，做足防曬工作，也要適當(dāng)?shù)厥褂妹腊鬃甜B(yǎng)面膜。并多攝入氨基酸、維生素C和皂苷類等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用含有這類成分的食物，抑制色素沉淀，減少膚色暗黃，使面色變得白嫩紅潤(rùn)，盡量避免黃褐斑出現(xiàn)。

如何正確防曬？

首先，“硬”防曬。在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候盡量避免出門，即便要出門也建議選擇有防曬指數(shù)的遮陽(yáng)傘。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)可選擇有防曬功能的長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲、帽子、口罩和墨鏡。

其次，涂抹防曬霜。要注意涂抹防曬霜一定要足量，如果長(zhǎng)時(shí)間停留在戶外，需要至少每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，出汗或者游泳后，還要再涂抹一次。

曬出色斑怎么辦？

及時(shí)補(bǔ)水

如果剛在猛烈的陽(yáng)光下待過(guò)一段時(shí)間，一定要及時(shí)采取措施做曬后修復(fù)工作，抓緊時(shí)間進(jìn)行補(bǔ)救挽回?？梢苑笠黄瑫窈笮迯?fù)面膜或是進(jìn)行濕敷、噴補(bǔ)水噴霧等，及時(shí)進(jìn)行水分的補(bǔ)充和修復(fù)受損細(xì)胞，幫助肌膚重生。

還有一點(diǎn)尤其要注意，暴曬之后不要涂抹美白產(chǎn)品，會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，加速曬斑的形成

飲食調(diào)節(jié)

適量多進(jìn)食一些美白的食物，比如說(shuō)：檸檬、番茄、牛奶、胡蘿卜等，在一定程度上他們可以抑制黑色素沉著，進(jìn)而達(dá)到淡斑的效果。同時(shí)注意維生素C和維生素E的補(bǔ)充，能夠促進(jìn)細(xì)胞的代謝，抑制曬斑的形成作用。

修護(hù)產(chǎn)品護(hù)理

曬后的肌膚可以進(jìn)行涂抹修護(hù)產(chǎn)品，但是要注意的是不能夠曬后立即使用，需要等曬后皮膚緩和幾個(gè)小時(shí)降溫后，再使用修護(hù)霜。

激光祛斑

如果已經(jīng)有了曬斑想要進(jìn)行祛除，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較快的方式就是激光祛斑，但如果想要選擇這種方式祛斑也要注意祛斑的機(jī)構(gòu)，一定要專業(yè)正規(guī)。（重慶諾美欣悅（媛頌）醫(yī)療美容）

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