女性生產(chǎn)過(guò)后需要坐月子，坐月子非常的重要，它是產(chǎn)后女性恢復(fù)的一個(gè)重要的階段，如果月子坐不好的話(huà)女性可能會(huì)患上很多月子病，月子病患上之后就會(huì)非常的難以治愈，所以女性在月子里一定要注意，特別是月子里有些食物是不能吃的。那么，坐月子不能吃什么呢？

　　不宜食用生冷硬的食物

　　上一輩總會(huì)這樣提醒“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼�！睖啬艽龠M(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液，使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出，還會(huì)導(dǎo)致消化不良，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。因此，新媽媽們千萬(wàn)別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物如堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產(chǎn)婦要避免食用的。

　　不宜食辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物對(duì)產(chǎn)婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。這類(lèi)食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調(diào)味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

　　不宜食過(guò)咸食品

　　過(guò)咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來(lái)維持水電解質(zhì)的平衡。過(guò)咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚(yú)、臘肉、熏肉等。

　　忌食酸澀收斂食品

　　坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類(lèi)食品，以免阻滯血行，不利于惡露排出。這類(lèi)食物有蓮子、柿子、烏梅等。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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