盛夏到來，氣溫一路飆升，空調(diào)成了降溫必備。但享受清涼的同時(shí)，不少人發(fā)現(xiàn)眼睛開始“抗議”：眼紅、眼干、眼癢，甚至出現(xiàn)畏光、流淚、視物模糊等癥狀……重慶南坪愛爾眼科醫(yī)院角膜眼表科副主任劉健娣表示，這很可能是“空調(diào)眼病”——干眼癥的信號(hào)。

空調(diào)房里，眼睛為何頻頻“鬧情緒”？

眼睛表面的淚膜就像一層“隱形水潤膜”，不僅維持眼球濕潤，還保障清晰視力。但空調(diào)房卻從三個(gè)方面瓦解這層保護(hù)膜：

空氣濕度直降：空調(diào)持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，空氣對(duì)流增加，室內(nèi)濕度也會(huì)直降，淚液蒸發(fā)加速，眼睛更容易干燥難受。

眨眼頻率減少：在涼爽干燥的空調(diào)房里，我們往往長時(shí)間盯著手機(jī)、電腦屏幕，眨眼次數(shù)不自覺減少，淚膜無法及時(shí)更新，眼睛自然干澀。

冷風(fēng)直吹：空調(diào)出風(fēng)口對(duì)著臉吹，強(qiáng)勁冷風(fēng)加速淚液蒸發(fā)，還會(huì)刺激眼球表面，導(dǎo)致淚液分泌失衡。

眼睛出現(xiàn)這些信號(hào)需及時(shí)就醫(yī)

劉健娣提醒，別把眼干不當(dāng)回事，出現(xiàn)這些信號(hào)可能已接近干眼癥，需及時(shí)前往專業(yè)眼科醫(yī)院就診：

1、持續(xù)干澀：眼干癥狀持續(xù)超3個(gè)月，眼藥水也無法改善。

2、畏光刺痛：眼睛對(duì)光線變得敏感，看東西時(shí)刺痛、灼痛明顯。

3、視力波動(dòng)：視力突然下降，視物模糊，休息后也不能恢復(fù)。

4、分泌物增多：眼睛分泌物變多、變黏稠，晨起時(shí)甚至糊住眼皮。

劉健娣指出，干眼癥≠單純“缺水”。盲目使用含防腐劑的眼藥水，可能加重眼表損傷。建議通過專業(yè)檢查（如淚液分泌試驗(yàn)、瞼板腺功能分析），明確類型（如脂質(zhì)異常型、水液缺乏型等），再對(duì)癥治療。

常見治療方式有：

藥物治療：

人工淚液：選擇不含防腐劑的類型（如玻璃酸鈉滴眼液），按需滴眼。

抗炎藥物：適用于合并炎癥的患者，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素或低濃度激素眼藥水。

物理治療：

干眼癥物理治療方案。重慶南坪愛爾眼科醫(yī)院供圖

空調(diào)房護(hù)眼小貼士，細(xì)節(jié)決定眼健康

1、調(diào)整空調(diào)風(fēng)向：出風(fēng)口朝上或側(cè)吹，避免冷風(fēng)直吹面部。

2、多吃護(hù)眼食物：藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜等富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，為眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、保證充足睡眠：每天 7-8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，讓眼睛充分休息。

4、多眨眼：眨眼操跟著做起來。1.輕閉眼2秒；2.緊閉眼2秒；3.睜眼再2秒，一次訓(xùn)練一分鐘，一天10次眨眼訓(xùn)練。（重慶南坪愛爾眼科醫(yī)院）

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