近年來，“睡眠呼吸暫停綜合征”這個(gè)潛伏在深夜的“健康殺手”越來越受到大眾的關(guān)注。重慶西區(qū)醫(yī)院提醒，打鼾絕不是“睡得香”，而是身體發(fā)出的致命警報(bào)。

什么是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）是一種以反復(fù)呼吸暫停為特征的睡眠障礙?；颊咴谒咧袝?huì)出現(xiàn)持續(xù)10秒以上的呼吸暫停，嚴(yán)重者每小時(shí)可發(fā)生30次以上。由于鼻腔息肉肥大導(dǎo)致氣道狹窄，患者可能會(huì)在睡夢(mèng)中遭遇呼吸中斷。

10秒自測：你中招了嗎？

睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）的典型癥狀：

夜間癥狀：鼾聲如雷且不規(guī)律；伴隨呼吸暫停家人可觀察、頻繁憋醒、夜尿增多；晨起口干、頭痛。

白天癥狀：極度嗜睡（坐著看電視、開會(huì)時(shí)都能睡著）；記憶力下降、注意力難集中；情緒暴躁或抑郁。

以下屬高危人群

1、肥胖（BMI＞28）、脖子粗（男性＞43cm，女性＞38cm）；

2、長期打鼾，尤其是以上呼吸阻塞性病變，包括鼻息肉、鼻中隔偏曲、口咽部的扁桃體、腺樣體中重度肥大，以及喉部良性腫物等人群；

3、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病；

4、高血壓、糖尿病患者。

注意：非肥胖人群也可能中招，部分患者會(huì)因呼吸道結(jié)構(gòu)異?；疾?。

危害不容小覷：每夜經(jīng)歷“窒息”危機(jī)

呼吸暫停帶來的不僅是睡眠質(zhì)量下降，據(jù)多項(xiàng)研究顯示，每一次呼吸暫停，身體都在缺氧。長期放任將引發(fā)心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病患病率會(huì)提升，交通事故發(fā)生率增高，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致夜間猝死。

科學(xué)防治三步曲

重慶西區(qū)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任李紅表示，睡眠呼吸暫停綜合征的防治需遵循“早篩、精診、階梯治療”原則，結(jié)合病因制定個(gè)性化方案。重慶西區(qū)醫(yī)院基于循證醫(yī)學(xué)建立的防治體系，為不同階段患者提供精準(zhǔn)解決方案。

自查：記錄睡眠癥狀

用手機(jī)錄下鼾聲，觀察是否伴隨呼吸停頓

就醫(yī)：精準(zhǔn)診斷病因

通過多維睡眠監(jiān)測、電子鼻咽喉鏡、CT、代謝綜合征篩查等方式準(zhǔn)確評(píng)估病情嚴(yán)重程度。

治療：階梯式方案

輕癥：通過側(cè)臥睡眠、減重、戒煙酒改善

中重度：持續(xù)正壓通氣（CPAP呼吸機(jī)）治療

結(jié)構(gòu)性病變：可行懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP）等對(duì)癥外科手術(shù)治療

特別提醒

鼻息肉肥大患者群體更需提高警惕，鼻腔作為呼吸門戶，當(dāng)其堵塞度超過70%時(shí)，睡眠時(shí)發(fā)生完全性氣道阻塞的風(fēng)險(xiǎn)將急劇上升。建議此類人群，每半年進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查、避免仰臥位睡眠、及時(shí)進(jìn)行息肉切除等病因治療。

最后，提醒大家打鼾不是睡得香的表現(xiàn)，而是身體發(fā)出的求救信號(hào)。從居家睡眠監(jiān)測到精準(zhǔn)手術(shù)治療，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已為夜間呼吸筑起多重防線，關(guān)鍵在于及時(shí)邁出診療第一步。當(dāng)您或家人出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)前往耳鼻咽喉頭頸外科或睡眠中心進(jìn)行專業(yè)評(píng)估——守護(hù)健康，從一夜安眠開始。（重慶西區(qū)醫(yī)院）

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