春暖花開(kāi)之際，病毒也逐漸活躍，免疫系統(tǒng)對(duì)花粉等過(guò)敏原的異常反應(yīng)也會(huì)加重。因此，春季也是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)。

目前我國(guó)仍處于季節(jié)性流感流行時(shí)期，甲型流感處于高發(fā)季節(jié)，還需警惕乙型流感的發(fā)生。其他如呼吸道合胞病毒、鼻病毒等的感染也會(huì)影響大眾健康。另外，春季花粉較多，氣溫變化較大，是過(guò)敏性疾病如支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎等處于高發(fā)時(shí)期。呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任江宇提醒：“有心肺基礎(chǔ)疾病的患者尤其需要警惕感染導(dǎo)致的疾病急性加重。”

對(duì)于抵抗力較弱的兒童而言，春季也更容易引起流行性感冒、諾如病毒、手足口病等兒童常見(jiàn)傳染疾病。關(guān)于預(yù)防兒童常見(jiàn)傳染性疾病，兒科副主任金玲介紹：

①加強(qiáng)疫苗接種，如流感疫苗、手足口疫苗等；

②加強(qiáng)手衛(wèi)生，勤洗手、不隨地吐痰等；

③重視通風(fēng)，包括學(xué)校、家庭等各種室內(nèi)場(chǎng)合；

④均衡飲食，保證各類優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬果、五谷等均衡攝入；

⑤注重體育鍛煉，有助于抵抗外界病原微生物的侵襲。

如何健康享受春日暖陽(yáng)？

相比冬季，春季日照時(shí)間變長(zhǎng)，紫外線也有所增強(qiáng)，皮膚受花粉等過(guò)敏原刺激，極易誘發(fā)顏面再發(fā)性皮炎和多形性日光疹，導(dǎo)致面部皮膚出現(xiàn)紅斑、紅色丘疹、脫屑和瘙癢等不良反應(yīng)。

皮膚美容科副主任柯丹提醒大家：“外出時(shí)做好防曬，避免太陽(yáng)的直射，避免接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原。盡可能使用溫和護(hù)膚品，避免過(guò)度清潔。如癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)診治?！?/p>

除了皮膚問(wèn)題，光照時(shí)間延長(zhǎng)，也易引起生物節(jié)律變化，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降的情況。若伴隨過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥反應(yīng)，還可能導(dǎo)致煩躁焦慮抑郁情緒。因此，春季更要注意規(guī)律作息，睡前做有利于身心放松的事情。還應(yīng)合理調(diào)整飲食，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。

精神科主任醫(yī)師王皋茂表示：“如出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。如持續(xù)兩周情緒低落，睡眠紊亂，嚴(yán)重影響到上學(xué)、上班等，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，獲取專業(yè)幫助。”（胡虹、鄒雨璠、施懿）

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