前列腺增生通常是一種與年齡相關(guān)的疾病，一般來說，男性從40歲左右開始，前列腺組織就會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)微的變化，這個(gè)時(shí)候通常沒有明顯的癥狀。隨著年齡的增長，前列腺增生的發(fā)病率逐漸升高。

近年來，前列腺增生已有年輕化趨勢(shì)，這主要與現(xiàn)代生活方式有關(guān)。如上班族、長途汽車司機(jī)等職業(yè)人士，每天長時(shí)間坐在座位上，會(huì)導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)不良，使前列腺長期處于充血狀態(tài)，會(huì)增加前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。此外，經(jīng)常食用辛辣刺激性食物、大量飲酒也是導(dǎo)致青少年前列腺增生的因素。還有，一些年輕人經(jīng)常吃火鍋、燒烤、酗酒等。這些不良的生活習(xí)慣會(huì)刺激前列腺，導(dǎo)致前列腺早期增生。

前列腺增生更多的還是發(fā)生于老年人群中，其癥狀有：尿急、尿頻、排尿困難、血尿等癥狀，嚴(yán)重影響患者的正常生活。其發(fā)生原因復(fù)雜，包括飲食不慎、憋尿、久坐等；便秘和缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)增加前列腺肥大的風(fēng)險(xiǎn)。

前列腺健康是很多男性關(guān)心的話題，因?yàn)榍傲邢偌膊〔粌H會(huì)影響正常的工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)影響患者的生育能力。所以，在前列腺保養(yǎng)上，有6大禁忌，男性朋友一定要注意：

1、過度吸煙：煙草含有1200多種化合物，其中大部分對(duì)人體有害。吸煙越多，對(duì)前列腺功能的損害就越大。

2、嗜辣：辛辣食物雖不是前列腺疾病的直接原因，但酒精、辣椒等食物會(huì)刺激前列腺和尿道，進(jìn)而引起血管擴(kuò)張，促進(jìn)前列腺增生膀胱頸充血、水腫，從而降低前列腺的抵抗力，從而引起前列腺發(fā)生病變。

3、久坐：前列腺的位置在很大程度上決定了男性久坐的程度，所以經(jīng)常久坐的男性對(duì)前列腺的負(fù)擔(dān)較重。久坐使血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血和血瘀的形成，局部代謝物堆積，前列腺導(dǎo)管阻塞，進(jìn)而導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

4、感冒：前列腺有豐富的腎上腺受體。感冒時(shí)，容易引起交感神經(jīng)興奮，引起腎上腺收縮，尿道壓力增高，影響排尿，這對(duì)前列腺的健康非常不利。

5、長期便秘：便秘患者的直腸內(nèi)積存大量糞便，會(huì)加重前列腺的充血。同時(shí)，便秘患者常常用力排便，從而增加腹壓。前列腺受壓會(huì)使尿道變窄，阻礙排尿，這對(duì)前列腺的健康非常不利。

6、憋尿：經(jīng)常憋尿會(huì)使膀胱充盈腫脹，無法排尿，造成局部壓力增高，血流不暢，加重前列腺增生癥狀，憋尿會(huì)使膀胱過度充盈并對(duì)前列腺造成壓力。

除了需要了解前列腺保健的六大禁忌外，男性在日常生活中就應(yīng)該做好前列腺保健工作，這樣才能保護(hù)好自身的健康。日常多運(yùn)動(dòng)，是對(duì)健康有益的，找到正確的鍛煉方式，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以幫助“保養(yǎng)”前列腺。（重慶曙光男科醫(yī)院）

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