1.急性腸胃炎。寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，導(dǎo)致病菌乘虛而入。生冷辛辣飲食、暴飲暴食、一日三餐不規(guī)律和感冒等易引發(fā)急性胃腸炎，其主要癥狀是腹部不適和隱痛，同時(shí)嚴(yán)重者會(huì)伴有上吐下瀉、持續(xù)高熱等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

2.消化不良。天氣轉(zhuǎn)冷，人們食量增加，尤其是肉類攝入過(guò)多，而蔬菜攝入不足，飲食結(jié)構(gòu)失衡，加之運(yùn)動(dòng)量減少，易導(dǎo)致消化不良。主要表現(xiàn)為上腹部反復(fù)發(fā)作的不適、餐后飽脹、反酸、噯氣及厭食等癥狀，老年人尤為明顯。

3.消化性潰瘍。冬季人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌大量增加，對(duì)胃黏膜的消化作用和侵襲作用增強(qiáng)，加重胃黏膜的損傷，易形成潰瘍或?qū)е聺兣f病復(fù)發(fā)。此外，冬季人們偏好食用火鍋、燒烤等辛辣、燙食及飲酒驅(qū)寒，這些刺激性飲食對(duì)胃黏膜有較大的刺激和損傷作用，易引發(fā)胃潰瘍，其癥狀多呈現(xiàn)為節(jié)律性、周期性上腹痛，饑餓或飽餐后痛感明顯。

冬季如何護(hù)胃健康？

1.防寒保暖。胃部敏感，冬季應(yīng)做好腹部保暖，適當(dāng)添衣，減少寒冷刺激。同時(shí)，避免生冷飲食，以免刺激腸胃痙攣，引發(fā)腹痛。

2.飲食要均衡。冬季氣溫下降，人們傾向于選擇高熱量的食物，但過(guò)多攝入會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。因此，冬季飲食要以均衡為主，適量攝入蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，增加蔬菜和水果的攝入，保持胃健康。

3.避免過(guò)度飲酒和吸煙。寒冷的天氣往往會(huì)讓人們更容易誘發(fā)人產(chǎn)生飲酒和吸煙的欲望，然而過(guò)度飲酒和吸煙對(duì)胃部健康極為不利。酒精和尼古丁會(huì)刺激胃部黏膜，導(dǎo)致胃部不適甚至潰瘍等問(wèn)題。

重慶東大肛腸醫(yī)院專家建議，保持胃健康需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，拒絕過(guò)于冷熱酸辣的食物。如果年齡已經(jīng)大于40歲，又有慢性腹痛、消化不良、幽門(mén)螺旋桿菌感染、消化道潰瘍史、消化道腫瘤家族史等情況，建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，關(guān)愛(ài)胃部健康。（重慶東大肛腸醫(yī)院）

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