到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽做任何事都需要小心，那有哪些事需要做？哪些事不能做呢？

需要做的事

1.產(chǎn)前檢查：孕晚期的產(chǎn)前檢查是一周或兩周去一次，需要聽從醫(yī)生的安排。除了檢查胎寶寶的成長外，還可看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生可以通過產(chǎn)前檢查，來決定分娩方式。

2.適度運動：如果你想自然分娩，這時仍要堅持適度運動，如多散步和做孕婦體操，但走路時一定要注意腳下安全。

3.注意體重：現(xiàn)在的觀念不是寶寶越大越好，一般以出生時3千克左右為宜。所以，孕媽媽也要調(diào)整好飲食，以一周增重1千克為最佳。

4.左側(cè)臥睡：膨大的子宮還是需要準(zhǔn)媽媽選擇左側(cè)臥睡的方式，而要避免平躺。

5.多喝水：孕晚期每天喝8杯水左右，可以有效緩解孕期的便秘，還有助于減少早產(chǎn)的可能。

6.注意血壓：孕晚期妊娠高血壓的發(fā)生率很高，因此每次檢查時，孕媽媽要仔細(xì)看自己的尿檢報告，是否有尿蛋白，同時向醫(yī)生了解你的血壓是否正常，隨時監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)問題可及時采取措施。

7.堅持練習(xí)分娩體操和呼吸法：只有你熟練掌握了分娩的一切技巧，才有信心將分娩進(jìn)行到底，并且一定是順利的。

不能做的事

1.私自用藥：孕晚期，會有很多的不適狀況搞得你心煩意亂，比如說便秘和痔瘡。一般情況下，沒有必要進(jìn)行特殊的治療和吃藥。如果你實在忍受不了，也一定去請教醫(yī)生再做決定。

2.私自出門：不要出遠(yuǎn)門，如果一定要出去，就叫人陪同。如果在家里憋得難受，就在小區(qū)里四處走走，讓家里人能隨時看得到你。

3.過度勞動：如果準(zhǔn)媽媽還在工作，要避免長時間坐著。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，一般的家務(wù)活你也可以做，動作要慢要輕，但是那些可能壓迫到肚子的活就讓丈夫代勞吧。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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