抑郁癥是一種常見的心理健康問題，然而，由于社會對于心理健康的誤解和忽視，一些人可能并不清楚自己是否正在經(jīng)歷抑郁癥狀。那么，如何判斷自己是否可能患有抑郁癥呢？

抑郁癥的核心癥狀

重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任顧慶樂表示，抑郁癥最典型、最常見的癥狀包括心境低落、持續(xù)的悲傷和沮喪感，以及無法感受到快樂。這些情緒狀態(tài)并非短暫的，而是持續(xù)存在，嚴(yán)重影響患者的日常生活。

抑郁癥的常見癥狀

除了核心癥狀外，抑郁癥還伴隨一系列常見癥狀。這些癥狀可能因人而異，但通常包括興趣喪失、對生活和社交活動失去興趣、精神運動遲緩、注意力不集中、失眠或早醒、食欲減退或暴飲暴食、身體不適等。這些癥狀可能相互交織，使得患者感到疲憊不堪，無法應(yīng)對日常生活。

抑郁癥的中等癥狀

抑郁癥的中等癥狀可能表現(xiàn)為焦慮、緊張、擔(dān)心、自我評價過低、自責(zé)自罰、思考過多、對未來感到悲觀、無法解脫的疲勞感等。這些癥狀可能加重患者的心理負(fù)擔(dān)，使他們陷入更深的抑郁情緒中。

抑郁癥的不太常見癥狀

有些抑郁癥患者可能出現(xiàn)不太常見的癥狀，如幻聽、被害妄想、自傷行為、精神高度緊張、敏感多疑、出現(xiàn)幻覺等。這些癥狀可能表明抑郁癥已經(jīng)發(fā)展為嚴(yán)重的精神病癥狀，需要立即就醫(yī)。

如何判斷自己是否可能患有抑郁癥

要判斷自己是否可能患有抑郁癥，首先要關(guān)注自己的情緒狀態(tài)。如果長期出現(xiàn)情緒不佳、自卑、自責(zé)、對任何事物失去興趣和睡眠質(zhì)量下降等問題，且這些癥狀持續(xù)兩周以上，并嚴(yán)重影響到正常的工作和學(xué)習(xí)，那么可能需要警惕是否患有抑郁癥。

此外，還可以關(guān)注自己的身體癥狀。抑郁癥可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、背痛、肌肉酸痛等身體不適癥狀。這些癥狀可能隨著情緒的好轉(zhuǎn)而緩解，但也可能持續(xù)存在，影響患者的日常生活。

顧慶樂提醒，如果發(fā)現(xiàn)自己符合上述描述，建議及時去往心理科、精神科就診。專業(yè)的醫(yī)生會通過詳細(xì)的詢問和評估，幫助其確診是否患有抑郁癥，并提供合適的治療方案。（重慶三一八醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到