兒童身體發(fā)育階段，補(bǔ)充鈣質(zhì)必不可少，但是補(bǔ)鈣時(shí)要小心這些誤區(qū)。

誤區(qū)一：看到癥狀再補(bǔ)

等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養(yǎng)有問題，在生病之前就會(huì)有一些信號(hào)，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子出現(xiàn)容易驚醒及煩躁、手腳抽動(dòng)、出牙遲的癥狀，有可能是已經(jīng)缺鈣了，需要立即補(bǔ)充鈣質(zhì)。

誤區(qū)二：給寶寶補(bǔ)的鈣太甜

一般人都普遍認(rèn)為甜味的液體更容易被寶寶接受，因此更適合寶寶，其實(shí)并非如此。給0—3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會(huì)引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合寶寶的味道，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過早給寶寶太甜的口味，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛喝水。

誤區(qū)三：只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D

不少家長(zhǎng)容易把缺鈣和缺維生素D搞錯(cuò)了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣，其實(shí)這時(shí)可以補(bǔ)充一些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因?yàn)閷殞毼詹涣?，得考慮補(bǔ)充維生素D，也就是吃點(diǎn)魚肝油。日常也要注意讓孩子多曬太陽，多做一些戶外活動(dòng)。

誤區(qū)四：補(bǔ)鈣越多越好

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒?？聘敝魅吾t(yī)師白倩表示，有的家長(zhǎng)十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶，但這么補(bǔ)其實(shí)是不好的。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱，任何過量的做法對(duì)寶寶而言都可能是傷害。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的安全劑量是2000mg，補(bǔ)鈣劑量最大不要超過此范圍。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

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