冬季氣候寒冷干燥，肌膚常常面臨種種挑戰(zhàn)。此時，過度使用護膚品并不意味著更好，相反，極簡護膚是個既經(jīng)濟又明智的選擇。那么，冬季應該如何護膚呢？一起來看重慶星榮整形外科醫(yī)院美容皮膚科主任陳恒君的護膚分享吧。

所謂極簡護膚，是指通過簡化護膚流程來針對性地解決肌膚問題，而非完全放棄護膚。它強調(diào)從基礎護膚做起，關(guān)注肌膚的真實需求，并適當進行斷舍離。同時，選擇成分簡單的護膚品，并精簡整個護膚流程，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下搭配功能性的醫(yī)美項目，助于強化肌膚屏障，提升肌膚活力，讓肌膚自由呼吸。

如何進行極簡護膚？可以從以下幾方面著手進行。

溫和清潔

清潔是去除皮膚表面多余污垢的關(guān)鍵步驟，同時不破壞皮膚本身的保護層。過度清潔可能會破壞我們皮膚的皮脂膜，使皮膚變得脆弱敏感。對于干性皮膚，只需在早晨使用清水簡單沖洗面部；對于油性皮膚或混合性皮膚，則可根據(jù)個人實際情況適當調(diào)整潔面次數(shù)。

科學保濕

保濕是護膚的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，有助于保持皮膚正常水分，防止水分流失對皮膚狀態(tài)產(chǎn)生不良影響。除了選擇高效保濕劑，如果皮膚出現(xiàn)干裂脫皮等嚴重肌膚問題，也可以在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇適合的產(chǎn)品通過水光針治療進行有效補水，適度防曬紫外線是導致皮膚老化的重要因素之一。

因此，做好防曬工作不僅有助于預防衰老和避免許多皮膚問題，還能大大的降低護膚成本。根據(jù)防曬方式的不同，可分為硬防曬、物理防曬和化學防曬。在秋冬季，推薦以硬防曬為主，保護好面部和頸部即可。

預防過敏

冬季天氣干燥，皮膚容易變得敏感，受到外界冷熱溫度交替的刺激，更容易誘發(fā)皮膚過敏。這個時候在選擇護膚產(chǎn)品和治療上需要更加謹慎，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下搭配一些修復類型的醫(yī)美項目能更好的幫助我們修復肌膚屏障功能。

同時保持居住環(huán)境干凈整潔，及時徹底清潔皮膚并定期開窗通風透氣，并堅持鍛煉以提高身體素質(zhì)也是預防過敏的重要措施。（星榮整形外科醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點，僅供參考。）

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