前列腺易出現(xiàn)前列腺增生、炎癥、甚至癌癥等，所以，保護(hù)前列腺十分重要，那么，哪些行為會(huì)誘發(fā)前列腺疾病呢？

喝水太少

由于工作忙碌，再加上壓力大而使得男性很少主動(dòng)喝水，這樣會(huì)使得細(xì)胞持續(xù)處于缺水狀態(tài)，造成的前列腺液濃縮，從而刺激尿道，誘發(fā)感染。因此，只要男性無腎病和心臟病，就應(yīng)該養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，保證每天的喝水量達(dá)到2000毫升以上，能促進(jìn)前列腺分泌物的排出，維持前列腺健康。

運(yùn)動(dòng)量不足

由于前列腺位置特殊，長時(shí)間坐著可壓迫前列腺，阻礙局部血液供應(yīng)，從而誘發(fā)前列腺疾病。因此，每坐一小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)幾分鐘，可以伸伸懶腰或做下蹲運(yùn)動(dòng)。

另外，保證每天有30分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳或快步走等，能加快全身血液循環(huán)，提高抵抗力。但是有些運(yùn)動(dòng)會(huì)使得局部器官受到壓力，如騎自行車或摩托車等，這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡量少做。

總是憋尿

憋尿會(huì)使得尿液長時(shí)間停留在膀胱中，膀胱體積變大，壓迫前列腺，易造成尿液反流，從而引起前列腺炎，同時(shí)也會(huì)威脅腎臟和輸尿管健康，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腎功能衰竭。因此不管什么時(shí)候都不能憋尿，只要有尿意就應(yīng)該及時(shí)排出。

酗酒

酒精可擴(kuò)張血管，造成前列腺充血水腫，增加男性患前列腺炎風(fēng)險(xiǎn)，即使前列腺炎治好后，也可能會(huì)因?yàn)楹染贫磸?fù)發(fā)作。

重慶曙光男科醫(yī)院提醒，每個(gè)年齡段的男性都要好好呵護(hù)前列腺，多喝水多排尿，避免憋尿。（重慶曙光男科醫(yī)院）

（注：此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息，文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，僅供參考。）

分享讓更多人看到