口呼吸，字面理解，就是通過(guò)嘴巴呼吸。用嘴巴呼吸明明習(xí)以為常，為什么還會(huì)引起很多人的關(guān)注甚至焦慮呢？今天就跟著重慶松山醫(yī)院少兒口腔專家廖蓉一起來(lái)了解一下吧。

口呼吸和鼻呼吸的區(qū)別。重慶松山醫(yī)院供圖

口呼吸是怎么形成的？

在正常安靜狀態(tài)下，通過(guò)鼻子呼吸完全可以實(shí)現(xiàn)供養(yǎng)，但是安靜時(shí)還需要張著嘴巴大口大口呼吸，說(shuō)明經(jīng)鼻腔的氣流受限了，這才是口呼吸值得關(guān)注的原因。

臨床上，口呼吸形成的原因分為兩大類，即：病理性口呼吸和習(xí)慣性口呼吸。

病理性口呼吸是指患者因?yàn)楸茄?、腺樣體肥大、扁桃體肥大等造成的上呼吸不通暢，鼻子無(wú)法通氣時(shí)口腔通氣進(jìn)行代償而造成的。

習(xí)慣性口呼吸是指在上呼吸不通暢時(shí)，由于有口腔通氣的現(xiàn)象，在上呼吸道恢復(fù)通暢后仍然使用口腔通氣的現(xiàn)象，叫做習(xí)慣性口呼吸。

口呼吸都有哪些危害？

廖蓉介紹，除了咽喉干癢腫痛，還會(huì)影響面部容貌的發(fā)育?？诤粑鼤r(shí)，如果空氣沒(méi)有通過(guò)鼻腔的加溫和鼻纖毛的過(guò)濾，就會(huì)導(dǎo)致冷空氣直接進(jìn)入口腔。這就會(huì)對(duì)上顎形成冷空氣刺激，容易造成咽喉部干癢、腫痛，甚至是容易嘔吐，臨床中嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)開(kāi)口嘔吐。此外，沒(méi)有經(jīng)過(guò)鼻纖毛過(guò)濾的空氣，容易引起上呼吸道的感染，比如：扁桃體腫大，咽炎、支氣管炎等。從面型來(lái)講，容易形成腺樣體面容——上頜前突、下頜后縮，以及地包天等。

如何判斷是不是口呼吸？

那么，有人要問(wèn)了，每個(gè)人都有可能用嘴呼吸，怎么知道自己是正常呼吸，還是口呼吸呢？

其實(shí)很好判斷。清醒狀態(tài)下，可以用嘴唇（不要用牙齒）抿住干凈的紙巾，看看能不能堅(jiān)持超過(guò)3分鐘，同時(shí)聽(tīng)聽(tīng)是否有加重的呼吸音，如果嘴唇保持封閉的情況下，有呼吸音加重，或者憋氣的現(xiàn)象，說(shuō)明鼻通氣障礙，有口呼吸的問(wèn)題。

睡著時(shí)，可以請(qǐng)求家人幫助，可以讓家人捏住嘴唇，看看你有沒(méi)有憋氣要醒過(guò)來(lái)的跡象。

閉口貼能矯正口呼吸嗎？

最近閉口貼走進(jìn)大眾視野，那么，可不可以用閉口貼來(lái)矯正呼吸呢？在沒(méi)有明顯的上呼吸道炎癥及疾病的情況下，可以使用口呼吸貼，來(lái)預(yù)防口呼吸的加重。在已明確有口呼吸及腺樣體面容的情況下，需要根據(jù)治療階段，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用閉口貼。

口呼吸應(yīng)該如何正確治療？

首先在確診口呼吸后，應(yīng)該由耳鼻喉科會(huì)診。會(huì)診后，在保證上呼吸道通暢的情況下，醫(yī)生會(huì)協(xié)助患者糾正口呼吸的不良習(xí)慣，給患者建立鼻通氣的通道。針對(duì)已經(jīng)形成口呼吸面容的患者，則根據(jù)其年齡，采取相關(guān)的口腔治療來(lái)解除。（重慶松山醫(yī)院）

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