心理健康專題講座現(xiàn)場。中建八局供圖

人民網(wǎng)重慶9月14日電 （記者胡虹）為關(guān)愛職工身心健康，紓解職工心理壓力，幫助職工以更好的心理狀態(tài)投入到生活、工作當(dāng)中，13日，重慶市交通建設(shè)工會(huì)走進(jìn)中建八局西南公司團(tuán)結(jié)湖數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目開展心理健康專題講座，為職工身心健康“保駕護(hù)航”。

重慶市交通建設(shè)工會(huì)邀請國家二級(jí)心理咨詢師、中科院心理學(xué)碩士夏娟帶來了主題為“平衡藝術(shù)——工作在左 生活在右”的心理健康講座，從壓力下的失衡、應(yīng)對壓力的心態(tài)、回歸自我、平衡壓力、釋放壓力的方法五個(gè)方面進(jìn)行了分享。

在現(xiàn)場，老師通過案例分享、現(xiàn)場問答、情緒釋放體驗(yàn)與方法實(shí)操等方式，講述了情緒與壓力的認(rèn)知與平衡方法，帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與平衡壓力的實(shí)用方法與技巧，為心理賦能。夏娟表示，在面對工作壓力時(shí)，要重新定義工作與生活的關(guān)系，尋找平衡點(diǎn)，擺正位置。在生活中，要通過情緒管理消化無處安放的情緒，做好自我接納，實(shí)現(xiàn)自我突破。

項(xiàng)目員工紛紛表示，這次講座通過講解平衡之道、平衡之術(shù)，以及實(shí)踐案例，清晰地展現(xiàn)了情緒和壓力給工作和生活帶來的影響，告訴他們應(yīng)該如何面對壓力、釋放壓力、降低焦慮，要合理分配時(shí)間才能提高工作效率，開心工作，快樂生活。

據(jù)中建八局團(tuán)結(jié)湖數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目副經(jīng)理余海龍介紹，作為全國首批EOD試點(diǎn)項(xiàng)目——團(tuán)結(jié)湖數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目位于西部（重慶）科學(xué)城江津片區(qū)（雙福工業(yè)園），主要建設(shè)內(nèi)容包括生產(chǎn)服務(wù)用房、公共服務(wù)設(shè)施及配套基礎(chǔ)設(shè)施三大類。項(xiàng)目建成后，將引領(lǐng)整個(gè)區(qū)域數(shù)字經(jīng)濟(jì)提檔升級(jí)，成為江津科技創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)的新引擎、江津城市發(fā)展的新地標(biāo)、江津數(shù)字經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要集聚區(qū)。

目前，智能制造基地A、B區(qū)已經(jīng)進(jìn)入裝飾裝修階段，計(jì)劃今年年底竣工交付，研發(fā)創(chuàng)新中心A、B區(qū)已經(jīng)進(jìn)入主體結(jié)構(gòu)施工階段，享堂小學(xué)改擴(kuò)建工程基礎(chǔ)施工完成，即將進(jìn)入主體結(jié)構(gòu)階段，濱水會(huì)展中心正在基礎(chǔ)施工階段。祥福大道二期路基完成90%，特大橋上部結(jié)構(gòu)完成30%，整個(gè)項(xiàng)目預(yù)計(jì)2025年完工。

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