近日，經(jīng)重慶西區(qū)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心規(guī)范治療得以康復(fù)出院的胡師傅（化名），將兩面錦旗送到醫(yī)護(hù)人員手中時(shí)，感慨道：“治療失眠，還得相信科學(xué)、相信專家，暴走鍛煉不得行！”

患者送來(lái)錦旗表示感謝。重慶西區(qū)醫(yī)院供圖

為了睡個(gè)好覺(jué)，胡師傅費(fèi)盡心思想辦法，吃中藥、補(bǔ)鈣、針灸、按摩……聽(tīng)人說(shuō)徒步可以改善睡眠，胡師傅便在小區(qū)附近徒步鍛煉，每天徒步2萬(wàn)步，哪怕每天都已精疲力盡也會(huì)堅(jiān)持走完。在半個(gè)多月時(shí)間里，從未間斷。可即使百般調(diào)整，胡師傅仍然是頂著兩個(gè)黑眼圈，一臉疲憊。胡師傅說(shuō)：“當(dāng)時(shí)對(duì)治療都已失去了信心，不管怎么樣都睡不著。聽(tīng)朋友介紹，重慶西區(qū)醫(yī)院有專治失眠的專家坐診，抱著試一試的想法來(lái)到了醫(yī)院，沒(méi)想到真的就治好了?！?/p>

胡師傅在進(jìn)行時(shí)段光照治療。重慶西區(qū)醫(yī)院供圖

負(fù)責(zé)接診的醫(yī)生是重慶西區(qū)醫(yī)院神經(jīng)疾病中心副主任兼睡眠醫(yī)學(xué)科主任蔣曉江，他在對(duì)患者的病因、病程、癥狀情況進(jìn)行了細(xì)致分析后，蔣曉江做出初步診斷：患者是因病毒感染引起睡眠周期性節(jié)律功能紊亂，從而發(fā)生了睡眠障礙。

“治療也要從調(diào)整睡眠周期節(jié)律著手”。隨后，蔣曉江為胡師傅制定了專屬診療方案。經(jīng)過(guò)藥物、物理、整合心身行為療法等綜合系統(tǒng)化治療，原本嚴(yán)重失眠的胡師傅發(fā)現(xiàn)自己睡眠質(zhì)量得到了很大改善。

“現(xiàn)在不需要安眠藥也能自然入睡了，且一覺(jué)能睡足5個(gè)小時(shí)以上，沒(méi)想到治療這么久沒(méi)有解決的問(wèn)題，蔣教授一個(gè)療程就解決了?！焙鷰煾嫡f(shuō)。

胡師傅在出院前向蔣曉江表達(dá)謝意。重慶西區(qū)醫(yī)院供圖

蔣曉江介紹，在睡眠障礙的診斷和治療方面，都需要專業(yè)的從事睡眠障礙臨床工作的醫(yī)護(hù)人員來(lái)進(jìn)行。而正規(guī)的睡眠障礙的診療，也有一個(gè)規(guī)范的診療流程，才能精準(zhǔn)診斷出病因?qū)ΠY治療，并非原因未明的情況下簡(jiǎn)單的開安眠藥或者盲目自我調(diào)節(jié)。

“從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，睡前運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于睡眠，但需要注意的是睡前運(yùn)動(dòng)也要控制時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的老年患者則更應(yīng)該量力而行”。蔣曉江提醒，老年人身體機(jī)能下降，強(qiáng)制性的過(guò)度調(diào)節(jié)，并不能解決睡眠障礙的根本問(wèn)題，反而會(huì)適得其反，容易造成關(guān)節(jié)、心腦血管等疾病的發(fā)生。（重慶西區(qū)醫(yī)院）

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