專題講座現(xiàn)場。大渡口區(qū)圖書館供圖

人民網(wǎng)重慶3月2日電 如何修煉魅力女性成就幸福人生？“三八”國際婦女節(jié)來臨之際，大渡口區(qū)圖書館在區(qū)委直屬機(jī)關(guān)工委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)文旅委指導(dǎo)下，承辦了“智慧女性 幸福人生”女性素質(zhì)提升專題講座，受到了區(qū)屬各單位女職工的一致好評。

大渡口區(qū)圖書館館長王艷紅介紹，以往圖書館活動的服務(wù)對象都是各類群體讀者，此次活動恰逢“三八”婦女節(jié)之際，就特別針對女性干部職工開展心理講座，關(guān)愛她們的身心健康。圖書館特意將活動安排在大渡口區(qū)婦女兒童活動中心，切實做到了從“館內(nèi)”走向“館外”。

講座上，重慶正好心理咨詢有限公司董事長、重慶江北區(qū)正心家庭教育發(fā)展服務(wù)中心創(chuàng)始人鄭勇利就女性如何關(guān)愛自己，如何調(diào)適好情緒，修煉魅力女性等方面，展開了深入的探討和交流。

專題講座現(xiàn)場。大渡口區(qū)圖書館供圖

鄭勇利建議，女性朋友可以通過轉(zhuǎn)移注意力，或找人適度表達(dá)，或進(jìn)行親子同樂的活動，來調(diào)適負(fù)面情緒，換句話而言，就是要吃好、睡好、運(yùn)動好、休息好。此外，女性朋友還可以多閱讀，這不僅是智慧女性最大的魅力，還有助于以積極心態(tài)開啟幸福人生。

“這次講座對我而言太實用了，我作為一名女兒、妻子、母親、職業(yè)女性，有時候被各種關(guān)系弄得身心疲憊，不知如何權(quán)衡？這次講座讓我明白，要做一名智慧型女性，必須先學(xué)會調(diào)適好自己的情緒，才能以更好的狀態(tài)，去勝任每一個角色?！敝v座完后一位女性朋友感觸頗深，表示可以多舉辦這種有針對性的活動。（陳琦、馬茜）

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