面部出油在公共場合很容易讓人尷尬，不僅是容易出油，也更容易長痘痘，對于油性皮膚日常的護理是非常重要的，良好的護理能有效避免問題的出現(xiàn)。那么，怎么改善油性皮膚呢？

　　重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院美容皮膚科主任鄧春華表示，油性皮膚大多和遺傳是離不開的，很多人皮膚皮脂的分泌本就比較多，又加上毛孔粗大，油膩的現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在臉上。隨著年齡的變化，油脂的分泌也會慢慢減少，這與身體的激素也是有關(guān)的，所以油性皮膚的保養(yǎng)不是一件容易的事。

　　油性皮膚怎么改善

　　徹底清潔皮膚

　　這是控油的第一步，清理老廢角質(zhì)和阻礙毛孔排泄的油污，掃除痘痘隱患。每天洗臉次數(shù)小于3次，在潔面產(chǎn)品的選擇上可以采用“交替清潔法”，即每隔2天使用皂基類活性洗面乳，這樣能夠做到適度清潔，避免刺激肌膚。

　　用活水洗臉

　　對油性皮膚來說，毛孔粗大，極容易堵塞毛孔，為了減少這種情況，我們應(yīng)該使用水龍頭或者淋浴噴頭直接洗臉，而不是用臉盆洗臉。

　　每周去一次角質(zhì)

　　不同的膚質(zhì)角質(zhì)去除的頻率，要根據(jù)自己的肌膚情況進行角質(zhì)去除。

　　使用補水面膜

　　油性皮膚建議每周敷1次-2次補水面膜，這樣可以讓保濕因子滲入皮膚底層，并迅速擴散開，滋潤缺水細胞組織。肌膚有了充足的水分，才能調(diào)節(jié)水油平衡，油脂分泌自然也會減少。

　　重視夜間護理

　　油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的方法對出油缺水的肌膚狀況進行調(diào)整。建議油性皮膚的人最好選擇不含礦物油的晚霜，避開特別油的T區(qū)，用正確的按摩手法按摩，使晚霜充分吸收。

　　養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣

　　充足睡眠，少熬夜，晩上十點后是身體排毒時間，早睡可減少毒素累積；

　　多喝水，每天最少8大杯，幫助身體帶走毒素；

　　多吃蔬菜水果，吸收纖維素及維生素C可使皮膚美白；

　　少吃刺激性食品、海鮮；

　　保持皮膚清潔，睡前清潔皮膚，定期保養(yǎng)。（重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院 供稿）

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