長斑不僅影響個人的形象，更影響心情，同時長斑也能反應(yīng)出身體的各種機能健康與否。那么斑到底是怎么來的？

　　重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚科院長蔡曉偉表示，人體內(nèi)皮膚里面都有黑色素細(xì)胞，當(dāng)它受到刺激，比如外傷或者紫外線后會分泌麥拉寧色素，緊接著酪氨酸酶被麥拉寧色素激活后，它又跑去跟血液里的酪氨酸反應(yīng)，生成多巴，多巴和酪氨酸反應(yīng)后，就產(chǎn)生了更多黑色素，漸漸地黑色素從基底層一點一點的運送到了角質(zhì)層。如果黑色素排泄不暢或者是黑色素過多，就會造成了堆積，就形成了色斑。

　　而這些斑的形成，除了紫外線的原因，很大的程度上都和我們自己的習(xí)慣作息密切相關(guān)，例如：

　　清潔不到位

　　黑色素和污垢殘留也會形成色斑。長期使用手機、電腦，處于空氣污染的環(huán)境中，毛孔中的污垢會增多；卸妝不徹底也會導(dǎo)致色素沉淀。

　　使用劣質(zhì)化妝品

　　劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過量化學(xué)物質(zhì)也會導(dǎo)致臉上長斑。經(jīng)常化妝本身就會對皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會加重對肌膚的損傷。

　　生活質(zhì)量低

　　生活作息不規(guī)律或者壓力過大、睡眠不足會使皮膚的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致色素沉著。

　　不良的飲食習(xí)慣

　　不良的飲食習(xí)慣會使臉上長斑。過度的咖啡因會刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會使血液循環(huán)減弱，影響新陳代謝，造成黑色素沉著。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌失調(diào)也是臉上長斑的一個重要原因。孕期、經(jīng)期或者服用了某些藥物，都有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響了自身新陳代謝功能，產(chǎn)生黑色素，引起色斑形成。

　　氣血不足

　　女性臉上長斑和氣血不足也息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為無淤不成斑，有斑是可能氣血循環(huán)不好，氣血虛空造成的。

　　長斑的原因有很多，而想要正確的祛除色斑，首先要明確自己長的是什么類型的色斑，并且了解清楚長斑的原因，才能尋找對應(yīng)方法科學(xué)祛斑。

　　而想要預(yù)防色斑的產(chǎn)生，提醒大家，生活中需要注意護(hù)膚。做好補水和防曬，配合使用祛斑產(chǎn)品，養(yǎng)成良好習(xí)慣，飲食上盡量避免也光感食物和垃圾食品，平時多喝水，適量運動提高身體的新陳代謝。（重慶軍美整形美容醫(yī)院 供稿）

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