不論是男人還是女人，總是希望自己臉上的肌膚光潔一些，這可以提升整個人的形象，不過到了青春期的時候，有些人的皮膚就會出現(xiàn)問題，經(jīng)常長一些青春痘，就算好了之后臉上也會留下難看的痘印。那么，臉上長痘怎樣快速消除呢？已經(jīng)長痘的皮膚該怎么護理呢？

　　重慶鄭荃麗格醫(yī)療美容總院院長毛鈺婷表示，想要去痘，最重要的就是做好基礎的清潔和保養(yǎng)工作。洗臉是基礎保養(yǎng)的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產(chǎn)品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。平時多吃蔬菜水果，多攝入維生素和礦物質，尤其是維C、維B和鋅，保持良好的生活習慣，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的運動。

　　怎么護理長痘的皮膚

　　勤洗臉，選擇性質溫和的洗面奶，還要注意用37度左右的溫水；

　　洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通；

　　在清潔面部時，可以局部區(qū)別對待，較油的部位加強清潔；

　　不要為了掩飾臉上的青春痘而擦很厚的粉底或遮瑕膏，以免毛孔阻塞更嚴重，加重長痘趨勢；

　　規(guī)律作息，保持心情輕松愉快，這樣可以自覺地調節(jié)內分泌，降低長痘幾率。

　　毛鈺婷溫馨提醒，到了青春期的時候，很多人的臉上都會出現(xiàn)青春痘，這是激素分泌過多引起，因此在飲食和作息上一定要多加注意，平時要做到早睡早起，飲食上也要以清淡為主，這樣才能夠有效的預防臉上長痘痘，如果已經(jīng)長了痘痘的話，可以去買一些天然無刺激的祛痘產(chǎn)品涂抹。（重慶鄭荃麗格醫(yī)療美容連鎖總院 供稿）

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